В данной памятке содержатся советы для буддистов, направленные на достижение спокойствия и мудрости. Основные принципы заключаются в контроле своих эмоций, отказе от насилия и ненависти, поиске пути к подлинному решению проблемы, обуздании себя и постижении искусства медитации. Также подчеркивается важность любви и сострадания в жизни, а также необходимость продолжать духовные упражнения до тех пор, пока они не станут привычкой и не станут второй натурой.